завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Каша гречневая- 113.00 гр
завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, сыр плавленый - 50.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 50.00 гр, вода - 250.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Каша гречневая - 113.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 424.98
жиры:17.286 г.
белки: 19.52 г.
углеводы: 49.37 г.
съедено еды:
514 гр. , воды в рационе: 313.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 424.98