вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 220.00 гр, курага персиковая- 30.00 гр

кефир 2.5 % - 220.00 гр, курага персиковая - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.62 жиры:5.62 г. белки: 7.28 г. углеводы: 26.11 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 201.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 7.7 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 3.04 мг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 934.1 мг. Кальций: 298.5 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 152.3 мг.
Фосфор: 255.6 мг. Холестерин: 17.6 мг.
Сера: 63.8 мг. Хлор: 242 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru