вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 300.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.25 жиры:6.75 г. белки: 16.8 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 394.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 675 мг.
Кальций: 552 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 225 мг. Фосфор: 420 мг.
Холестерин: 21 мг. Сера: 124.5 мг.
Хлор: 465 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 4.8 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru