вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: нектарины- 250.00 гр, перекус 2: сыр российский- 40.00 гр, хлеб из отрубей- 23.00 гр

Перекус: нектарины - 250.00 гр, перекус 2: сыр российский - 40.00 гр, хлеб из отрубей - 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.65 жиры:12.74 г. белки: 13.93 г. углеводы: 37.92 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 231.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 25.28 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 953.9 мг.
Кальций: 450 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 403 мг. Фосфор: 301 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 35.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru