вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, шоколад- 11.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, вода- 1200.00 гр, хлеб бородинский- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.079 жиры:42.238 г. белки: 25.89 г. углеводы: 92.93 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1430.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 84.42 мг.
Витамин РР: 3.32 мг. Железо: 6.9 мг.
Калий: 836.5 мг. Кальций: 202.3 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 465.58 мг. Витамин А: 6.72 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 31.51 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 101.8 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru