завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 110.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, треска- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, сухофрукты- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 90.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1288.263
жиры:62.088 г.
белки: 88.38 г.
углеводы: 100.01 г.
съедено еды:
2.11 кг. , воды в рационе: 1745.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1288.263