вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.3 жиры:5.9 г. белки: 11.4 г. углеводы: 159.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 219.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 13.3 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 651 мг.
Кальций: 216 мг. Магний: 122 мг.
Натрий: 190 мг. Фосфор: 447 мг.
Сера: 95 мг. Хлор: 263 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru