вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 350.00 гр

молоко пастеризованное 1.5%

ИТОГ:

ккал.: 157.886 жиры:5.454 г. белки: 11.3 г. углеводы: 16.96 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 564.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 0.67 мг.
Витамин С: 4.95 мг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 610.2 мг. Кальций: 439.8 мг.
Магний: 66.6 мг. Натрий: 178.28 мг.
Фосфор: 347.96 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 17.5 мг. Сера: 101.5 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru