вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр

Сладости только йогурт

ИТОГ:

ккал.: 856.2 жиры:44.2 г. белки: 41 г. углеводы: 78.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 4.59 мг. Калий: 797 мг.
Кальций: 382 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 1.68 г. Фосфор: 546 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 127 мг.
Хлор: 130 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru