вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.69 жиры:12.07 г. белки: 9.89 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 225.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 1.81 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 0.55 мг.
Калий: 428.96 мг. Кальций: 301.32 мг.
Магний: 39.59 мг. Натрий: 134.93 мг.
Фосфор: 256.86 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 110.33 мг. Хлор: 284.12 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru