вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 150.00 гр, запеканка из творога 18 %- 50.00 гр

борщ из свежей капусты - 150.00 гр, запеканка из творога 18 % - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.4 жиры:14.75 г. белки: 11.9 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 314.75 мг.
Кальций: 91.3 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 52.35 мг. Фосфор: 157 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 88.35 мг.
Йод: 5.7 мкг. Холестерин: 27.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru