вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, шоколад- 11.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.189 жиры:19.323 г. белки: 21.77 г. углеводы: 90.5 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1502.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.47 мг. Витамин С: 17.8 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 865.55 мг.
Кальций: 212.95 мг. Магний: 127.05 мг.
Натрий: 182.12 мг. Фосфор: 455.73 мг.
Сера: 97.25 мг. Хлор: 246.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru