вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 200.00 гр, капуста тушеная - 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.618 жиры:13.302 г. белки: 6.8 г. углеводы: 23.92 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 395.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин С: 91.24 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 766.4 мг. Кальций: 205.9 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 71.64 мг.
Фосфор: 148.48 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин Е: 1.67 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru