вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе с мороженым Глясе(ГИ:60)- 200.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 2000.00 гр, кофе с мороженым Глясе - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.348 жиры:8.251 г. белки: 4 г. углеводы: 45.85 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2192.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.45 мг. Калий: 260.7 мг.
Кальций: 123.15 мг. Натрий: 37.12 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Магний: 35.6 мг.
Фосфор: 100.24 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 27.2 мг.
Хлор: 38.8 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru