вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, яичница- 50.00 гр, льняное масло- 5.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 363.621 жиры:20.307 г. белки: 12.73 г. углеводы: 34.69 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 300.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Железо: 7.74 мг.
Калий: 301.95 мг. Кальций: 78.5 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 110.79 мг.
Фосфор: 209.13 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 2.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 340 мг. Сера: 110.15 мг.
Хлор: 97.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru