вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 180.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.6 жиры:28.34 г. белки: 20.51 г. углеводы: 124.02 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 34.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.02 мг. Витамин Н: 8.29 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 233.21 мг. Кальций: 249.74 мг.
Магний: 108.98 мг. Натрий: 249.43 мг.
Фосфор: 422.6 мг. Сера: 98.96 мг.
Хлор: 60.84 мг. Йод: 4.64 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 62.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru