вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 150.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сосиски- 110.00 гр, томаты маринованные- 285.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.69 жиры:58.97 г. белки: 67.5 г. углеводы: 5.83 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 489.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 171.44 мг. Витамин В2: 114.92 мг.
Витамин В3: 2.91 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.89 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 6.28 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 12.04 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 123.9 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 1.95 г.
Фосфор: 734.1 мг. Хлор: 408.45 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 3.72 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 210.2 мг. Витамин С: 71.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru