кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, виноград- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, капуста белокач. жареная- 150.00 гр, сосиски свиные- 150.00 гр
Решила начать ПП уже в который раз. И в честь такого дела сегодня забабахали сосиски на мангале. Дачный сезон считай открыт. Вот тебе и ПП
ИТОГ:
ккал.: 1253.3
жиры:61.3 г.
белки: 59.2 г.
углеводы: 123.3 г.
съедено еды:
1.3 кг. , воды в рационе: 774.7 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1253.3