вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, бекон- 120.00 гр

Первый день диеты. Я избавился от всей вредной еды в холодильнике. Это было очень вкусно.

ИТОГ:

ккал.: 661.83 жиры:56.85 г. белки: 36.57 г. углеводы: 1.05 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 173.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 3.15 мкг. Железо: 5.67 мг.
Калий: 500.4 мг. Кальций: 90.9 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 262.2 мг.
Фосфор: 484.8 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 540 мг. Хлор: 306 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru