вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр

С утра поели с ребёнком. Что то он плохо ест. Ждём когда восстановится режим питания.

ИТОГ:

ккал.: 1836.5 жиры:64.2 г. белки: 69.9 г. углеводы: 261.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 512.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В6: 1.43 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 32.09 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Железо: 19.1 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 235 мг.
Магний: 482.2 мг. Натрий: 172.5 мг.
Фосфор: 1.08 г. Сера: 285.2 мг.
Хлор: 2.62 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 2.7 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru