вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 220.00 гр, ряженка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.76 жиры:21.32 г. белки: 62.4 г. углеводы: 28.26 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 594.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин B12: 2.86 мкг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 987.4 мг.
Кальций: 884 мг. Магний: 122.8 мг.
Натрий: 346.8 мг. Фосфор: 875.8 мг.
Холестерин: 55 г. Хлор: 253 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru