вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр

Весь день на работе. Не было времени поесть.

ИТОГ:

ккал.: 825.9 жиры:50.4 г. белки: 13.4 г. углеводы: 85 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 44.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Железо: 3.8 мг.
Калий: 670 мг. Кальций: 111 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 44 мг.
Фосфор: 302 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru