вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 110.00 гр

запеканка из творога 18 % - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.67 жиры:22.88 г. белки: 13.64 г. углеводы: 18.37 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 54.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Н: 5.17 мкг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.77 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 123.53 мг.
Кальций: 139.48 мг. Магний: 22.11 мг.
Натрий: 48.18 мг. Фосфор: 184.03 мг.
Холестерин: 60.5 мг. Сера: 12.54 мг.
Хлор: 130.35 мг. Йод: 2.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru