вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 30.00 гр, авокадо- 120.00 гр, цикорий- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр

Новый способ похудания! Никаких ограничений в пище!! На килограмм еды — двойная доза пургена.

ИТОГ:

ккал.: 194.99 жиры:3.64 г. белки: 9.41 г. углеводы: 33.31 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 200.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.89 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 521.6 мг. Кальций: 213 мг.
Магний: 39.8 мг. Натрий: 81.5 мг.
Фосфор: 206.8 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 175.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 6.6 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru