вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горчица- 5.00 гр, пирог с фруктами- 150.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 300.00 гр

Мама принесла вкусные пирожки.

ИТОГ:

ккал.: 1484.585 жиры:65.815 г. белки: 50.75 г. углеводы: 184.28 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 860.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 1.69 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 828.13 мг.
Магний: 208.62 мг. Натрий: 325.2 мг.
Фосфор: 937.45 мг. Сера: 336.75 мг.
Хлор: 5.79 г. Витамин А: 0.45 мг.
Витамин В3: 3.3 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 82.65 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 2.49 мкг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru