вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 328.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, яйцо- 165.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, финики- 250.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1502.614 жиры:56.626 г. белки: 38.19 г. углеводы: 224.12 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 831.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 5.89 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.89 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.01 мг. Витамин С: 65.55 мг.
Железо: 14.77 мг. Калий: 2.62 г.
Кальций: 439.69 мг. Магний: 312.42 мг.
Натрий: 724.14 мг. Фосфор: 793.36 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Сера: 396.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru