вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр, бекон- 80.00 гр

яйцо - 100.00 гр, авокадо - 100.00 гр, хлеб белый - 10.00 гр, бекон - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.97 жиры:38.1 г. белки: 27.18 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 206.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 601.6 мг. Кальций: 100.6 мг.
Магний: 42.8 мг. Натрий: 197.3 мг.
Фосфор: 382.2 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 385 мг. Хлор: 254 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru