вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, огурец- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.9 жиры:6.4 г. белки: 60.6 г. углеводы: 32.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 790.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 916 мг.
Магний: 151 мг. Натрий: 364 мг.
Фосфор: 937 мг. Сера: 145 мг.
Хлор: 830 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru