вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 387.55 жиры:6.85 г. белки: 16.75 г. углеводы: 69.05 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 37.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.95 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 193 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 22 мг.
Натрий: 70 мг. Фосфор: 183 мг.
Сера: 159 мг. Хлор: 155 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru