вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 373.808 жиры:2.906 г. белки: 18.7 г. углеводы: 72.76 г.

съедено еды: 156 гр. , воды в рационе: 58.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.53 мг. Железо: 6.97 мг.
Калий: 521.8 мг. Кальций: 339.7 мг.
Магний: 83.4 мг. Натрий: 54.92 мг.
Фосфор: 344.94 мг. Сера: 114.5 мг.
Хлор: 85 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru