вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, блины- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.805 жиры:16.75 г. белки: 11.03 г. углеводы: 53.86 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1138.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 8.94 мкг.
Витамин РР: 1.97 мг. Витамин С: 51.95 мг.
Железо: 6.09 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 274.3 мг. Магний: 75.45 мг.
Натрий: 181.7 мг. Фосфор: 264.35 мг.
Сера: 89.95 мг. Хлор: 804.35 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru