вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 25.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 216.825 жиры:12.875 г. белки: 6.88 г. углеводы: 19.58 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 84.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 7.25 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин Д: 0.57 мкг.
Витамин B12: 0.43 мкг. Железо: 0.73 мг.
Калий: 191 мг. Кальций: 161.75 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 83.5 мг.
Фосфор: 155 мг. Холестерин: 172.5 мг.
Сера: 82 мг. Хлор: 93 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru