вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, яйцо- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 675.78 жиры:42.6 г. белки: 43.74 г. углеводы: 31.29 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 89.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.97 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 12.69 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 138 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 343.8 мг. Фосфор: 510.9 мг.
Сера: 505.2 мг. Хлор: 308.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Витамин Д: 2.64 мкг. Холестерин: 684 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru