вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 90.00 гр, свинина / буженина- 90.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 883.26 жиры:75.1 г. белки: 26.93 г. углеводы: 26.58 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 102.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин Д: 1.98 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 665.5 мг. Кальций: 61.5 мг.
Магний: 37.8 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 424.8 мг. Холестерин: 513 мг.
Сера: 158.4 мг. Хлор: 140.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru