вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 30.00 гр, яйцо- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, персик- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.03 жиры:14.03 г. белки: 38.9 г. углеводы: 33.12 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 235.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 1.97 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 4.52 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.63 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 728.6 мг.
Кальций: 214.2 мг. Магний: 86.8 мг.
Натрий: 218.5 мг. Фосфор: 519.7 мг.
Сера: 206.3 мг. Хлор: 294 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 572 мг. Витамин С: 10.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru