вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, котлеты рыбные- 300.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1836.78 жиры:89.5 г. белки: 85.44 г. углеводы: 185.44 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 201.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 2.27 мг.
Витамин В2: 3.41 мг. Витамин В3: 4.85 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 9.7 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 4.34 мг. Витамин Д: 6.34 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 750.2 мг. Кальций: 304.75 мг.
Магний: 70.65 мг. Натрий: 362.7 мг.
Фосфор: 803.35 мг. Холестерин: 1.29 г.
Сера: 554.15 мг. Хлор: 1.41 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru