вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
хлеб ржаной(ГИ:50)- 37.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр
бутеры с чайком
ИТОГ:
ккал.
:
90.198
жиры
:
2.044
г.
белки
:
3.89
г.
углеводы
:
15
г.
съедено еды:
87
гр. ,
воды в рационе:
44.2
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.01 мг.
Витамин B1
:
0.09 мг.
Витамин В2
:
0.13 мг.
Витамин В3
:
0.42 мг.
Витамин В6
:
0.1 мг.
Витамин В9
:
0.01 мг.
Витамин Е
:
0.86 мг.
Витамин РР
:
0.31 мг.
Железо
:
1.49 мг.
Калий
:
163.15 мг.
Кальций
:
72.95 мг.
Магний
:
24.39 мг.
Натрий
:
250.7 мг.
Фосфор
:
103.46 мг.
Сера
:
33.74 мг.
Хлор
:
417.6 мг.
Йод
:
6.57 мкг.
Витамин Н
:
1.6 мкг.
Витамин С
:
0.65 мг.
Витамин Д
:
0.03 мкг.
Витамин B12
:
0.2 мкг.
Холестерин
:
4.5 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 90.198