вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйцо- 25.00 гр, тунец- 50.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 392.525 жиры:7.175 г. белки: 22.68 г. углеводы: 63.28 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 67.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.67 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.93 мг. Витамин В6: 0.93 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 9.15 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 412 мг.
Кальций: 94.75 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 516 мг.
Сера: 199 мг. Хлор: 252 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.55 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Холестерин: 161.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru