вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 25.00 гр, тунец- 50.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 108.725 жиры:5.175 г. белки: 15.38 г. углеводы: 0.18 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 53.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 4.75 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин Д: 0.55 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Железо: 1.13 мг.
Калий: 210 мг. Кальций: 28.75 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 71 мг.
Фосфор: 188 мг. Холестерин: 161.5 мг.
Сера: 139 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru