вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
сметана 20 %- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр
сметаны наелась, день жира
ИТОГ:
ккал.
:
101.5
жиры
:
10
г.
белки
:
1.25
г.
углеводы
:
1.7
г.
съедено еды:
1.05
кг. ,
воды в рационе:
1036.5
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.2 мг.
Витамин B1
:
0.02 мг.
Витамин В2
:
0.05 мг.
Витамин В6
:
0.04 мг.
Витамин В9
:
4.25 мкг.
Витамин Е
:
0.3 мг.
Витамин Н
:
1.8 мкг.
Витамин РР
:
0.05 мг.
Витамин С
:
0.15 мг.
Витамин Д
:
0.1 мкг.
Витамин B12
:
0.2 мкг.
Железо
:
0.1 мг.
Калий
:
55 мг.
Кальций
:
43 мг.
Магний
:
4 мг.
Натрий
:
17.5 мг.
Фосфор
:
30.5 мг.
Холестерин
:
43.5 мг.
Хлор
:
30 мг.
Йод
:
3.5 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 101.5