вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 400.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр, печенье юбилейное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1507.4 жиры:77.8 г. белки: 43.96 г. углеводы: 165.64 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 485.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 2.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 11.6 мг. Витамин С: 79.3 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 3.9 г.
Кальций: 217.4 мг. Магний: 177.4 мг.
Натрий: 132.1 мг. Фосфор: 596.7 мг.
Сера: 287.8 мг. Хлор: 777.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru