вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 140.00 гр, шоколад- 16.50 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.6035 жиры:32.0545 г. белки: 37.73 г. углеводы: 123.96 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1390.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.44 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Железо: 6.56 мг. Калий: 922.78 мг.
Кальций: 337.33 мг. Магний: 158.5 мг.
Натрий: 566.93 мг. Фосфор: 606.07 мг.
Сера: 163.8 мг. Хлор: 940.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru