вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шпроты- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.689 жиры:45.401 г. белки: 22 г. углеводы: 68.97 г.

съедено еды: 821 гр. , воды в рационе: 670.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин РР: 2.86 мг. Железо: 14.98 мг.
Калий: 895.99 мг. Кальций: 328.68 мг.
Магний: 130.42 мг. Натрий: 345.15 мг.
Фосфор: 513.88 мг. Холестерин: 46 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru