вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр, вода- 1000.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 120.00 гр

арбуза захотели с дочей

ИТОГ:

ккал.: 773.77 жиры:63.83 г. белки: 19.14 г. углеводы: 32.78 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1340.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Витамин С: 24.86 мг. Железо: 5.54 мг.
Калий: 453.56 мг. Кальций: 105.16 мг.
Магний: 813.64 мг. Натрий: 104.6 мг.
Фосфор: 222.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 199.2 мг.
Хлор: 46.56 мг. Йод: 7.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru