вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, яйцо- 165.00 гр, свинина- 200.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1477.97 жиры:126.92 г. белки: 74.05 г. углеводы: 10.56 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 505.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 1.51 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.01 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 11.33 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 248.6 мг. Магний: 126.8 мг.
Натрий: 1.58 г. Фосфор: 972.45 мг.
Сера: 824.4 мг. Хлор: 451.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 4.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru