вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйцо- 165.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.075 жиры:61.01 г. белки: 42.62 г. углеводы: 8.15 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 405.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 2.73 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 8.69 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 174.9 мг. Магний: 85.8 мг.
Натрий: 1.5 г. Фосфор: 649.15 мг.
Хлор: 336.55 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 301.8 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru