вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр российский- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 22.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр, Винегрет- 150.00 гр

обед: сыр российский - 30.00 гр, хлеб пшеничный - 22.00 гр, сок виноградный - 200.00 гр, Винегрет - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.392 жиры:10.548 г. белки: 12.47 г. углеводы: 56.36 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 175.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1.85 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.31 мг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 12.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 1.54 мг.
Калий: 513.18 мг. Кальций: 355.06 мг.
Магний: 56.26 мг. Натрий: 407.32 мг.
Фосфор: 220.48 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 1.27 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Сера: 12.98 мг. Хлор: 184.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru