вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, рыба жареная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.665 жиры:11.01 г. белки: 16.19 г. углеводы: 12.23 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 107.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8.27 мкг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 2.63 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 9.51 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 516.05 мг.
Кальций: 131.86 мг. Магний: 35.7 мг.
Натрий: 88.75 мг. Фосфор: 224.58 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 121.62 мг.
Хлор: 184.67 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru