вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 150.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 572.7 жиры:42.3 г. белки: 48 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 205.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 17.4 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 922.5 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 300 мг.
Фосфор: 750 мг. Холестерин: 112.5 мг.
Сера: 555 мг. Хлор: 502.5 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин Д: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru