вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 40.00 гр, мандарин- 230.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, сыр плавленый- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.02 жиры:31.41 г. белки: 19.44 г. углеводы: 21.2 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 224.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.38 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 89.4 мг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 592.5 мг. Кальций: 625.5 мг.
Магний: 100.8 мг. Натрий: 504.35 мг.
Фосфор: 486.1 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 6.25 мг. Йод: 0.78 мкг.
Витамин Н: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru